A coragem de iniciar no meio do caminho - e sobre como comecei 2026 ainda em 2025

Kezia Garcia
4 de dez. de 2025
4 min de leitura

Sempre amei as segundas-feiras. Para mim, elas sempre trazem uma sensação de recomeço, e levou tempo até perceber que esse amor estava ligado a um defeito crônico: o de achar que existia um dia perfeito para começar algo novo.

Quem nunca falou para si frases como “em janeiro, vou começar a estudar inglês de verdade”; “no dia primeiro, vou começar na academia”; “na segunda-feira, começo a dieta”? Eu não era diferente. Fazia metas e mais metas, com a intenção de começá-las no momento perfeito, e esse momento nunca chegava.

Este ano, resolvi fazer diferente: começar assim que a decisão viesse. Foi assim que, em um dia, decidi ser bom tirar férias do Instagram e, no dia seguinte, já tinha um post avisando meus seguidores que a partir dali eu estaria off por um tempo. Em outros tempos, eu teria marcado uma data que parecesse perfeita para iniciar essa pausa, e essa data jamais chegaria. Mas nunca experimentaria a adrenalina de decidir algo e simplesmente começar, ali mesmo, naquele instante.

Por isso, desta vez não terei metas de Ano Novo. Tenho construído novos hábitos todos os dias e os começado já neste fim de ano (não seria bem mais interessante para a minha eu de 1º de janeiro já ter começado uma vida nova, em vez de uma lista enorme de coisas para iniciar naquele instante?).

Então aqui vai uma lista de coisas que tenho implementado na minha vida nos últimos dias (além do básico “dieta” e “exercícios físicos”). Talvez elas sirvam de inspiração para você.

Ideias de hábitos para começar agora

1 - Aprender um novo idioma.

Eu sempre amei italiano e francês, mas adiei por muito tempo tentar aprendê-las porque, afinal, o inglês é mais requisitado. Acabei estudando inglês por anos a contragosto — nunca achei muita graça, mas sentia a obrigação de falar pelo menos o básico.

Agora, chegou a hora de estudar o que me dá prazer. Já faz algumas semanas que comecei meus estudos de italiano, de forma bem orgânica, sem uma metodologia específica, estruturação ou prazos. Afinal, estudar nem sempre precisa ser uma obrigação; também pode ser um hobbie.

2 - Escutar uma música clássica todos os dias.

Um hábito mais recente tem sido escutar uma música clássica todas as manhãs, após o meu momento devocional. Sempre gostei da complexidade musical clássica, mas agora o objetivo é escutar com intencionalidade, e não apenas como trilha sonora de fundo.

Por isso, nada de distrações. Esse momento é só da música. Fecho os olhos e me concentro em dar atenção a cada nota. Tem sido um exercício interessante, que tem me ajudado a esvaziar a mente barulhenta (motivo pelo qual não consigo escutar outros tipos de música ao longo do dia já faz um tempo) por alguns minutos.

3 - Escrever um diário

O hábito de começar a escrever em um docs, de manhã, o que tem ocorrido em minha vida atual e assuntos sobre os quais tenho refletido tem sido um valioso exercício mental. Além de me ajudar a organizar melhor meus pensamentos caóticos, também tem me auxiliado no autoconhecimento e na criatividade.

Para quem estava acostumada a escrever sempre se preocupando com a qualidade (para quem não sabe, sou escritora de livros de mistério), tem sido libertador escrever apenas o que vem à mente, sem qualquer tipo de cobrança. Além disso, os textos mais impessoais (como este) têm se transformado em conteúdo.

4 - Tirar folga das redes sociais

Já contei que, semana passada, decidi ficar um tempo longe do Instagram e retornar apenas na segunda quinzena de janeiro. E esses poucos dias longe de lá (a única rede que eu consumia diariamente e que sugava toda a minha energia mental) têm sido tão mais leves que estou pensando em transformar esse descanso em uma rotina.

Ainda não sei qual será a frequência: se ficarei em off todo final e início de ano, ou se tirarei uma semana por mês (ou ambas as coisas). Mas, com certeza, quando voltar para lá, não será com a mesma frequência de antes.

5 - Ter um caderno de pensamentos.

Este é o único hábito desta lista que ainda não foi iniciado (a previsão do meu caderno chegar é amanhã. Alô, Shopee, agiliza para mim?). Sempre consumi muito conteúdo interessante, fazia comentários mentais sobre eles, mas eles se perdiam. Ter um caderno de pensamentos vai me ajudar a registrar todas as análises, reflexões e trechos que me marcarem em algum momento, seja de um livro que eu estiver lendo ou de um filme que estiver assistindo.

Com o hábito do diário, tenho notado como escrever livremente tem me ajudado a organizar meus pensamentos e, com esse caderno, será um passo a mais nesse processo.

6 - Parar de trabalhar às 17 horas.

Faz um tempo que sou minha própria chefe, o que é positivo em certos aspectos, mas também negativo em outros. E um dos pontos negativos é a falta de horário. Sempre tive dificuldade de parar cedo, especialmente quando fazia alguma tarefa de que gostasse ou em momentos de surto de inspiração na escrita.

Então agora estabeleci esse compromisso comigo de, todos os dias, me forçar a parar às 17 horas, não importa o que eu esteja fazendo. Tem sido difícil e ainda falho em alguns dias, mas sei que levará tempo para construir um novo hábito e que, em breve (espero), será bem mais fácil para mim.

Agora me conta: tem algo que você está adiando para começar? Não espere 2026 chegar. Comece agora. Seu eu de janeiro será muito grato ao seu eu de hoje.